Meilleurs Entraînement Fonctionnel Lyon Près De Moi

4worldlovers: Capofit c’est un centre sportif situé au cœur du 3ème arrondissement de Lyon. Avec des cours réservés aux femmes (cross-fitness, zumba et kick-boxing), notre club propose également des activités ouvertes à tous (les hommes sont les bienvenus !).

Le club a été créé par Josias, votre futur coach, qui pratique le fitness et la Capoeira à haut niveau. Le centre se différencie des autres clubs de Lyon par sa taille humaine, son approche différente du fitness, ainsi que la convivialité et l’entraide qui y règnent.

A l’inverse des grandes chaînes de clubs, chez Capofit personne n’est livré à lui-même, le niveau de motivation reste au plus haut, et les résultats sont réels. Vous voulez faire du pilates, de la Zumba, ou encore de la Capoeira ? Alors Capofit est fait pour vous.

Situé tout près du métro Garibaldi (ligne D), le club vous accueille du lundi au vendredi pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même ! A très bientôt au club !

Chez Capofit, toutes les activités ont été choisies et mises en place pour répondre aux différents besoins exprimés par notre clientèle.

Vous voulez perdre du poids ? Vous voulez faire disparaitre des douleurs ? Vous voulez améliorer votre posture ? Dessiner votre silhouette ? Nous vous créerons un programme sur-mesure, et vous orienterons vers les meilleures activités pour un résultat optimal.

Pour vous permettre d’atteindre votre objectif, nous vous proposons une grande variété d’activités:

Capofit ce n’est pas seulement une salle de fitness, c’est aussi de la Capoeira. Du lundi au vendredi, vous pouvez participer à des cours de Capoeira et apprendre à combattre en dansant. Cela vous permettra de travailler votre rythme, mais également votre physique.

Pratiquez le fitness avec rigueur. Au programme : mélange de renforcement musculaire et renforcement cardio-vasculaire, stretching, travail d’assouplissement, contrôle de sa respiration, amélioration de la proprioception.

Entrainement sur mesure adapté à vos besoins avec un entraîneur diplômé d’état (Brevet d’état d’éducateur sportif métiers de la forme). Le coach contrôle la régularité des entraînements ainsi que l’intensité. Il inspire la motivation au pratiquant et s’assure que chaque exercice est correctement réalisé.

Faîtes de Capofit votre salle de sport et fitness à Lyon 3 !

Vous savez tout ! Il ne vous reste plus qu’à venir essayer notre centre sportif à Lyon 3. Et vous ne serez pas déçu !

Chez Capofit, chaque nouveau adhérent devient comme un membre de la famille du club, et reste généralement des années et des années. Pourquoi ? Car nous valorisons l’entraide et la convivialité. Nous utilisons ces valeurs comme moteur de motivation, et nos résultats sont excellents.

Qu’ils pratiquent la zumba, le pilates, le fitness, le kick-boxing ou la Capoeira, nos abonnés se retrouvent au club et en dehors pour discuter, échanger, et s’entraider. Des évènements au club sont organisés tout au long de l’année pour renforcer ces liens.

4worldlovers: Le top du fitness all inclusive sans engagement s’offre à vous à Lyon 7e (limite 3e) ! Située dans le quartier Saxe/Garibaldi, cette salle de sport emblématique dévoile pas moins de 2 000 m² d’installations sportives dernier cri, une piscine, un parc machines Technogym high-tech et plus de 160 cours collectifs (par semaine) ! Prêt pour la visite du club ? Rendez-vous au 100, cours Gambetta, à moins de 10 mn du centre-ville de Lyon.

– un plateau de musculation dernier cri (appareils Technogym et charges libres),

– un espace d’entraînement cardio : tapis de course, vélos elliptiques, vélos assis et allongés…

4worldlovers:

Tu recherches un club de sport ouvert de 6h à 22h - 7J/7 dans le 3ème arrondissement de Lyon ? Découvre le club Fitness Park Lyon - Part Dieu situé dans la tour Part-Dieu à 400m de la station de métro. Réparti sur plus de 2000m², le club t’offre un large choix d’activités et d’équipements Technogym pour t’entraîner efficacement. Que ton objectif soit de te muscler, mincir ou te remettre en forme, Fitness Park t’accompagne dans ta réussite personnelle.

Comment accéder à la salle de sport ? Ligne B, T1, T3 et T4. Arrêt : Gare Part-Dieu.


Le club de sport Fitness Park Lyon Part-Dieu, situé dans la Tour Crayon, à proximité de l'Auditorium, t’accueille sur 2000m² d’espace de pratique : musculation, cardio, cross-training, biking. Plus de 100 machines et équipements Technogym, disponibles en libre accès 7J/7 - de 6h à 22h.


Retrouve un espace de 300m² pour tes séances de sports. Des programmes de base aux plus complexes, la salle de fitness de Lyon 3 - Fitness Park Lyon Part-Dieu est équipée de matériel de musculation dernière génération Technogym et Hammer Strength pour dépasser tes limites lors de tes séances.


Débute le fitness dans les meilleures conditions. Nos machines de fitness à charges guidées te permettent d’évoluer facilement pour atteindre tes objectifs de musculation. Progresse avec une préparation physique millimétrée, dans un espace conçu parfaitement pour tes entraînements. Entraîne-toi aussi comme un athlète. Retrouve des équipements de musculation à charges libres performants pour développer ta masse musculaire.


15 bancs de musculation couchés, inclinés et déclinés


Travaille l’ensemble du corps et améliore ton renforcement musculaire dans l’espace dédié aux entraînements cardio-training. Entraîne-toi pour te remettre en forme, dépenser un maximum de calories, perdre du poids et développer ton endurance. Le club de sport Fitness Park Lyon Part Dieu met à disposition les meilleurs équipements de fitness et de cardio Technogym pour atteindre tous tes objectifs fitness : rameurs, vélos elliptiques, simulateurs d’escaliers ou encore tapis de course. Choisis l’excellence pour t'entraîner dans des conditions optimales !

Mets en place un programme cardio-training adapté à ton objectif personnel pour rapidement progresser. Que tu sois à la recherche d’une meilleure forme physique ou d’une silhouette affinée, le cardio-training est la discipline à privilégier. Elle permet de tonifier les muscles et d’augmenter la résistance à l’effort. Pour compléter tes exercices cardio, utilise la plateforme d'oscillation SISMO présente dans le club Fitness Park Lyon Part Dieu.

Travaille ton cardio, tes fessiers, ton endurance, ta souplesse ou encore tes abdos grâce aux cours collectifs vidéos accessibles en libre-service sur écran géant. Varie tes entrainements et progresse à ton rythme grâce à une gamme de cours collectifs diversifiées. Avec ton pass Fitness Park, tu peux accéder en illimité à tous les cours.

Les cours collectifs sont le meilleur moyen pour reprendre le sport et te dépenser. Avec plus de 10 cours vidéos répartis sur l'ensemble de la semaine, tu peux réaliser tes séances à n’importe quel moment. A toi de choisir en fonction de tes objectifs et de tes envies !

En complément des cours vidéos, Fitness Park Lyon Part-Dieu, propose des cours encadrés par des coachs pour t'accompagner, te conseiller et te pousser dans tes retranchements : cuisses-abdos-fessiers (CAF), circuit-training, cardio step, body sculpt, biking, full body, HIIT et abdos stretching.

Enchaîne muscle-up et dips à force de détermination et d'abnégation. Créer des programmes d'entraînement personnalisés et réveille l'athlète qui sommeille en toi. Fitness Park Lyon Part-Dieu met à disposition et en libre accès, une box pensée pour pratiquer le cross-training en illimité. Retrouve barres de traction, kettlebells, rack à squat, bandes TRX, box jump, wall-ball et battle rope pour des WOD de cross-training intenses et variés.

4worldlovers: Venez apprendre à maîtriser votre corps, vous dépasser et vous amuser encadrés par nos coach diplômés.

Une équipe pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire et prévenir vos blessures.

Des repas sains et gourmands ainsi que des smoothies à votre disposition pour optimiser votre récupération et améliorer votre performance.

CrossFit Vaise District, est une nouvelle box ouverte depuis le 6 janvier 2020. Elle est la première box 2.0, dans le monde du CrossFit.

Totalement digitalisée par Dynamic View, la box est équipée d’écrans tactiles, de grands écrans, d’un tableau blanc interactif mais aussi d’une solution d’affichage dynamique et audio pour la box et les vestiaires.

Cette séance est GRATUITE et SANS ENGAGEMENT. La séance dure 1h, se fait en petit groupe de 6 à 10 personnes et est 100% encadrée par un coach de CrossFit Vaise District.

Avant de te lancer on te conseille de passer par 3 séances fondations pendant lesquelles tu découvriras l’ensemble des mouvements principaux de la discipline.

4worldlovers: Chez Elancia profitez d'un coaching personnalisé, au plus près de vos besoins et vos envies. Construisons ensemble un programme qui vous ressemble, à la salle de sport, à domicile ou à l'extérieur !

4worldlovers: Moveo Lyon, coaching et préparation physique moderne existe depuis 2019 et a été créé par Jérôme Celle, diplômé STAPS et certifié FRS.

Je suis Jérôme CELLE, préparateur physique diplômé STAPS et certifié Functional Range Systems. Depuis mon plus jeune âge je suis attiré par le mouvement. D’abord par la pratique martiale du Judo pendant une décennie puis je me suis ensuite passionné pour les sports outdoor comme le snowboard freestyle. Lorsque je ne suis pas en train d’enseigner ou d’entraîner des clients, j’accroît constamment mes connaissances afin d’être toujours plus performant dans ma pratique .

Je propose une approche différente de la préparation physique centrée sur l’optimisation articulaire. Je prends également le temps d’éduquer mes clients durant les séances d’entraînement car il est fondamental de comprendre pour adhérer. Mon but est de créer un environnement optimal pour le développement de la mobilité articulaire, la force et la puissance physique ainsi que l’endurance. Je me suis rapidement formé au Functional Range Systems FRS car c’est aujourd’hui ce qui se fait de mieux et de plus actualisé en matière de préparation physique. Le FRS est un système complet d’entraînement des articulations basé sur les principes scientifiques et la recherche. Cette approche scientifique et systémique de la préparation physique basée sur l’étude et l’évaluation des mouvements est aujourd’hui indispensable à tous les clubs de sports collectifs américains (NBA, NFL, NHL, MBL, UFC…).


J’ai fait 2 rééducation avec Jérome, et tout est rentrer parfaitement dans l’ordre.

Étant très sportif et pratiquant de MMA, il a su réparer et rendre plus fort et plus mobile les zones douloureuse.


Ensuite il m’a suivi pour ma ré-athlètisation et maintenant je reprend les entrainement très intense sans aucune gêne.


Ca n’a rien a voir avec un kiné normale ou les rééducation prenne juste 1 mois et on continue a être gêner et le zones douloureuse ne sont pas guerri.


Personne très a l’écoute, et s’adapte en toute circonstance.


1 an de pratique hebdomadaire avec Jérôme, mais aussi de pratique en routine chaque jour pendant 10 à 15 mn. J’ai vraiment pu apprécié les bénéfices des cours de Jérôme, sur une cheville fracturée et une tendinite de l’épaule occasionnée par un mauvais usage des béquilles ! J’ai retrouvé flexibilité, souplesse, mouvement, sans douleur et avec beaucoup de confiance dans mes articulations; Le travail proposé est axé sur la mobilité articulaire et une meilleure conscience de nos mouvements ; c’est très efficace, et Jérôme est un accompagnateur passionné et motivant, très à l’écoute des besoins de chacun ! On devrait nous apprendre cela dès l’école !!!


Les méthodes avant gardistes prodiguées par Jérôme de Movéo Lyon sont ce qui se fait de mieux en terme de prévention des blessures et préparation physique générale ou spécialisé. Je ne puis que vivement le recommander, que vous soyez blessé, senior ou sportif de haut niveau.


C’est en constatant le bénéfice acquis sur mes capacités articulaires que je peux confirmer que les cours de Jérôme sont bien. Une approche que je ne connaissais pas, et au fil de l’année je m’y suis senti bien.


Les cours sont très agréables, l »ambiance est bonne. Jérôme est à l’écoute, sait expliquer et prendre le temps d’individualiser chaque conseil.


En plus des cours, une pratique de temps en temps permet de conserver les acquis !

Jérôme accompagne mon fils depuis 6 mois dans sa rééducation et les progrès sont visibles ! Il a su adapter son programme sur mesure en fonction de l’évolution de ses capacités . Jérôme est attentif, motivant et dynamique ! Il est très professionnel…Je recommande vivement !

4worldlovers:
L'équipe FitnessBoutique est fière de vous accueillir dans le plus grand Showroom d'exposition de Lyon.


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Nous assurons aussi la livraison et installation de vos appareils de fitness et musculation.

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