Meilleurs Activités Pilates Avec Les Bébés Lyon Près De Moi

4worldlovers:
Découvrez nos 2 studios de Yoga et Pilates au coeur de Lyon 2

Nous vous accueillons du lundi au dimanche pendant toute l’année


Avec des cours d’Hatha yoga, de Vinyasa Yoga et de Pilates au sol, adaptés à votre niveau et à votre âge.


Nouveauté :Notre nouveau studio de yoga et Pilates à Sainte Blandine à ouvert ses portes.


Nous proposons en plus des cours de yoga et Pilates classiques des cours dans des “HAMACS” :

Fly move, yoga réparateur et méditation en suspension, pour voir le monde sous un autre angle !

Nous avons des créneaux spéciaux pour les personnes de plus de 60 ans et nous sommes spécialisés dans les cours adaptés aux femmes avant et après leur grossesse (yoga et Pilates prénatal, yoga postnatal et yoga maman-bébé).

Fort de nos expériences, nous nous sommes intéressées aux bienfaits du Yoga et du Pilates durant la maternité.

Nous accompagnons ainsi des femmes enceintes et des jeunes mamans tout au long de la grossesse et de la maternité

Ces pratiques permettent de se préparer à l’accouchement et permet de rester sereine et en forme tout au long de sa maternité.

Nous proposons ainsi des cours de yoga et des cours de Pilates qui répondent aux besoins des femmes enceintes : Pilates prénatal et Yoga prénatal.

Nous proposons également des cours adaptés aux jeunes mamans : Yoga postnatal et Yoga maman/bébé.

SMALL est avant tout une histoire d’amitiés et de voyages.

Anne-Laure et Sandra, après avoir grandi ensemble, ont pris des chemins différents

Lors de ces voyages, elles ont pratiqué et se sont formées à leur passion respective.

Pour le fitness et le Pilates, ce qui nous donnent SMALL.

Elles se sont données rendez-vous à Lyon en 2016 pour installer leur studio afin de proposer

à leur image des cours de yoga, de Pilates et des cours accessibles pendant et après la grossesse.

SMALL nous rappelle aussi un studio à taille humaine, familial et chaleureux.

Pour profiter de l’offre découverte, inscrivez vous en ligne.

4worldlovers: Le studio multifa offre des cours de groupe limité en nombre, sous la supervision de nos coachs diplômés et bienveillants. Ils sont spécialisés dans l’adaptation aux différentes pathologies et s’adapte à tous les niveaux. Retrouvez les nouveautés de la rentrée 2022-2023 sur cette page: Quoi de neuf au studio

Aider les gens à être plus actif pour améliorer leur santé !

Le studio Multifa vous accueille au coeur du 1er arrondissement de Lyon pour des cours de Pilates, de Stretching, de Yoga, De Gasquet, de Progressing Ballet Technique et de Functional Training.

Un lieu atypique, convivial et chaleureux loin de l’image des salles de sport classiques. Vous y retrouvez des coachs professionnels et pédagogiques qui adapteront les exercices à votre niveau, vos besoins et vos problèmes spécifiques

Si vous souhaitez avoir un service personnalisé et des cours de qualité vous adorerez nos professeurs l’ambiance du studio.

« De passage à Lyon pour 2 semaines,je me suis inscrite à multifa et ne l ai pas regrettée!! La salle est tres agreable ét les cours sont trés bién effectués par une bonne équipe de coachs. Merci particulièrement à Benoît «

« Super salle de sport en hypercentre de Lyon avec vue sur la fontaine des Terreaux. Du pilates au TRX en passant par le yoga Benoît et son équipe proposent tout ce qu’il faut pour se sentir bien dans son corps «

« LA salle de sport qui m’a redonné envie de me mettre au sport ! Des coach à l’écoute et qui adaptent le cours à votre niveau, qui vous suivent et vous fixent des objectifs pour aller toujours plus loin ! »

Doit on être membre du studio pour participer aux activités ?

Pour être au courant des nouveautés, de notre manière de travailler et de voir les choses, pour connaître les dates des ateliers, avoir des infos nutrition et santé, etc.

4worldlovers: Ouvert en 2003, l’Atelier Pilates a été le premier à enseigner la méthode Pilates à Lyon.

Ici, les cours de Pilates sont donnés avec rigueur et précision, en respectant les principes de la méthode créée par Joseph Pilates. Notre exigence sur le placement et l’alignement postural, l’attention et les corrections que nous vous apportons, vous permettront de profiter pleinement des bienfaits de cette méthode.

Le Pilates peut se pratiquer au sol, sur tapis. Le répertoire est très varié mais le but est toujours le même : se construire un centre ou « powerhouse » fort…

Les appareils sont propres à la méthode et ont été conçus par Joseph Pilates. Le principe est d’utiliser la résistance des ressorts pour travailler à la fois le renforcement…

Les cours particuliers vous permettent de travailler à votre rythme, en tenant compte de vos capacités physiques et de vos objectifs personnels.Les cours ont lieu au sol ou sur les machines…

La méthode Pilates a pour objectif le travail sur les muscles profonds, l’amélioration de la posture, la recherche d’une musculature harmonieuse et l’assouplissement de chaque partie du corps. Ce travail en profondeur a un véritable impact sur le corps et il est de plus en plus recommandé par le corps médical.

La méthode est efficace parce qu’elle est globale. On ne travaille pas un seul muscle de façon répétitive et mécanique mais chaque exercice mobilise le corps tout entier. Cela demande concentration et attention et les résultats sont là. Le Pilates peut se pratiquer au sol, sur tapis ou sur des appareils spécifiques inventés par Joseph Pilates. Le répertoire d’exercices est très varié et permet de s’adapter à chaque individu suivant ses besoins. En savoir plus sur la méthode.

Retrouver le plaisir d’un corps qui bouge avec aisance et harmonie

4worldlovers: Après 22 ans de carrière professionnelle en tant qu’artiste chorégraphique interprète dont : 5 ans au Grand-Théatre de Bordeaux, 6 ans aux Ballets de Monte-Carlo et 11 ans au sein du Ballet de l’Opéra National de Lyon, Thierry Véziès crée le : Studio Danse Pilates à Lyon.

Intervenant au sein du Ballet de l’Opéra National de Lyon,

Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon (CNSMDL)

Cours de qualité avec un enseignement rigoureux et très professionnel, parsemés d’une pointe d’humour appreciable

Un danseur à l’écoute qui nous fait travailler dans la bonne humeur et le professionnalisme. Une activité certifiée : True Pilates, de recentrage et de travail du corps en profondeur. De vrais moments ressourçants En privé ou en petit groupe. Merci Thierry

Des cours au top et une bonne ambiance pendant les séances ! Bien loin des cours où il y a 20 élèves