Meilleurs Leçons Iyengar Lyon Près De Moi

4worldlovers: Vous souhaitez découvrir ou approfondir le yoga IYENGAR? Contactez Stéphane au 06 95 16 78 87 - Cours d'essai possible / réservation indispensable

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires (mais des ateliers et stages seront proposés)

2 octobre - 13 novembre - 11 décembre - 29 janvier - 26 février - 26 mars - 30 avril - 28 mai - 25 juin

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Le centre onlYoga est situé à côté de l’Opéra, à 200 mètres du métro Hôtel de Ville, dans le bas des pentes de la Croix-Rousse. Ce lieu, rempli d’harmonie a été créé en 2012 par Christine Lelong, architecte et professeure de yoga.


Chaque personne a des besoins différents : nous sommes à l’écoute de vos envies, de vos besoins et nous vous orientons vers le yoga qui vous correspond.

Ce yoga est idéal pour débuter la pratique et approfondir les bases : focus sur les bases du travail postural et respiratoire, explications claires pour la compréhension, rythme progressif pour que chacun puisse s’adapter, études de postures accessibles à tous… Ce cours est très bien équilibré et permet d’avoir des effets immédiats sur le corps et l’esprit.

Le mardi de 12h30 à 13h45 / le jeudi de 20h à 21h15 / le vendredi de 18h30 à 19h45

Traditionnel et complet, le Hatha yoga met l'accent sur la pratique posturale, la concentration et la respiration et permet d'équilibrer les énergies du corps. Au début, 12 postures sont à l’étude, chacune pouvant être pratiquée à différents stades selon le niveau de chacun. La pratique du souffle et la méditation sont intégrées selon l’avancée du groupe, jamais de manière excessive.

Lundi de 20h à 21h15 / mercredi de 18h à 19h15 / jeudi de 12h30 à 13h45

La méthode Iyengar est très précise : le travail postural et respiratoire repose sur l’alignement du corps dans l’espace, l’intensité et la durée. Il s’agit d’une méthode évolutive, avec des niveaux (1-2-3). Les corrections et la technique raffinée de ce yoga le rendent très efficace.

Le vinyasa est une approche dynamique basée sur la fluidité du mouvement et l’énergie. Les postures sont enchainées les unes aux autres en cherchant harmoniser le mouvement physique et respiratoire. La pratique est exigeante mais le vinyasa permet rapidement de renforcer le corps et de l’assouplir tout en le nettoyant des toxines.

Lundi 18h30 à 19h45 - mercredi 10h à 11h15 - mercredi 19h30 à 20h45

Accédez au planning et au système de réservation en ligne.

Les cours à la carte vous permettent un engagement minimal et une totale liberté d’utilisation de vos cours : choisissez un abonnement et utilisez-le à l’horaire et au style de yoga de votre choix.

La pratique du yoga améliore la qualité de vie en insérant de la conscience et du bien-être. Grâce aux formules souples des cours à la carte, la régularité est un objectif plus facile à atteindre. Elle seule, avec la persévérance, vous fera avancer et vous offrira tous les bienfaits de la pratique.

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"éveiller , accueillir , accepter son ressenti puis se laisser guider par l' intention de s'engager à éveiller sa vraie nature"

Li Van Pho (Philosophe chinois du IIIème siècle Saison 2022-2023 Les Séances en VisioCours continuent Séance d'essai / cours avec niveau de pratique/ cours cas particuliers/ Prāṇāyāma Cours femmes enceintes /Cours Pratique Douce/ Matinée / Journée / Week-end /Stages d'été

Des pratiques en présentiel sont organisées tout au long de l'année

Séminaires (1) d' Été 2023 en Auvergne Du 31 Juillet au 5 Août et 7 Août au 12 Août

4worldlovers: Le studio YogaOwl est un lieu de transmission et d'enseignement de l’Ashtanga Yoga , de Yoga Iyengar et de Yoga Prénatal.

Tous les enseignants de yoga prénatal et postnatal sont diplomés de la methode de Gasquet, institut reconnu nationalement dans l’accompagnement des femmes enceintes. Les enseignants de Yoga Iyengar sont diplômés de la methode Iyengar.

Aurelie Grahek, actuelle directrice du studio, est une des rares professeures en France à avoir reçu l’autorisation d'enseigner l'Ashtanga Yoga du KPJAYI (Mysore, Inde). Elle s’y rend tous les ans pour se former depuis une dizaine d’années et pratique actuellement la 3ème série auprès de son professeur Sharath Jois.

Le studio YogaOwl offre un espace accueillant, intimiste, spécialement aménagé et équipé pour ces pratiques. Un lieu rendant possible une transmission de professeur à élève de qualité et ouvert 7 jours sur 7. Le nombre d'élèves est ainsi limité à 15 participants pour les cours réguliers et 12 pour les cours de yoga prénatal et postnatal.

Notre école permet aux débutants de découvrir le yoga progressivement et d'être guidés pas à pas. Elle accompagne également les élèves confirmés et professeurs dans l’approfondissement de leur pratique et de leur enseignement.

4worldlovers: Nous proposons des cours de yoga Iyengar et des cours de yoga pour les enfants dans un lieu épuré et chaleureux. La pratique du Yoga vous amènera pas à pas vers la santé, la joie, le bien-être intérieur, vers la sérénité de l’esprit et la clarté mentale.